Как преодолеть кризис в семейных отношениях


Семья строится на любви и взаимопонимании. Так прекрасны те чувства в момент зарождения отношений, когда хочется любить, смеяться, веселиться, готовиться к свадьбе. И вот вступив в брак, все без исключения, сталкиваются с кризисом в семейных отношениях. Основная его причина — бытовые трудности. Второстепенными могут быть рождение ребенка, переезд, изменение материального положения, сложности на работе, смерть родных людей, война. Кризис может возникнуть на любом этапе семейных отношений. Чаще всего он возникает в момент первого года совместной жизни, затем наступает кризис трех, семи, шестнадцати и двадцати лет брака. Преодолеть его бывает не просто, но обоюдный настрой супругов на сохранение брака и соблюдение следующих рекомендаций, помогут семейным парам избежать серьезных последствий:
1. Научитесь решать конфликт в разговорной форме, не кричите и не упрекайте друг друга. Как только видите, что конфликта не избежать, сядьте и поговорите конструктивно, выскажите свои недовольства. И попробуйте научиться договариваться, так вы укрепите свои отношения без давлений и манипуляций.
2. Оказывайте поддержку друг другу. Если заметили, что у вашей второй половинки возникли трудности, окажите свою поддержку. Можно задействовать технику активного слушания. Попробуйте понять и почувствовать эмоциональное состояние супруга(ги). Установите словесный контакт и сопереживающее взаимодействие.
3. Уделяйте друг другу внимание. Обнимайтесь, целуйтесь, держитесь за руки, делайте приятные сюрпризы, хвалите друг друга, устраивайте романтические вечера. Проводите время, как с детьми, так и отдельно от них, посещайте различные мероприятия, ходите в кино, театры, рестораны, также можно отправиться и на активный отдых, например, покататься на лыжах и т. д.
4. Уважайте интересы друг друга. Давайте свободу в отношениях, у каждого должно быть свое личностное пространство, где можно будет время уделить себе, своему саморазвитию, своим интересам, увлечениям, общению с другими людьми. Также проявляйте интерес к увлечениям своей второй половинки.
5. Принимайте друг друга такими, какими вы есть. Ведь вы полюбили этого человека таким. У каждого свой тип мышления, другой способ решений проблем, другая модель поведения в различных ситуациях. Не стоит переделывать друг друга под себя. Вы просто разные и в этом нет ничего плохого. Принимайте друг друга со своими достоинствами и недостатками, у каждого есть право на ошибку.
В любви всегда должна гореть искра, как только почувствуете угасание, сразу начинайте действовать. Отношения необходимо постоянно развивать и выводить на новый уровень. Важно привносить в отношения что — то новое. Так как в рутине дел может настигнуть кризис, а в кризисе главное научиться преодолевать его вместе.

Please follow and like us:
error

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *